La gestione delle emozioni

Le emozioni sono, in fondo, la vera essenza della nostra vita. Gli stati d'animo e le emozioni hanno un'enorme influenza su ogni sfera della nostra vita e certamente anche in quella sportiva.

Qualsiasi grande campione può allenarsi quanto vuole ma se si sente giù di morale o insicuro tutti gli sforzi saranno vani. Pensate all'incredibile disfatta che Greg Norman ha subito nell'ultimo giro di una drammatica edizione dell'Augusta Masters dove per colpa della sua ansia e della troppa emozione ha consegnato nelle mani di Nick Faldo un titolo praticamente già vinto.

E' inutile dire che emozioni e stati d'animo positivi aiutano ad ottenere il massimo dal nostro potenziale di giocatore. Ovviamente un giocatore di golf si sente forte e sicuro quando gioca bene e triste e deluso quando non ottiene il risultato sperato.

Ma le emozioni sono anche frutto della biochimica del nostro corpo e siamo quindi noi a provocarle, in risposta ad un impulso esterno. La vera fonte dei nostri stati d'animo è dentro di noi ed è da ricercare in due fattori: la fisiologia ed il focus mentale.