Arrampicatore
Posizione eretta piedi alla larghezza delle spalle, un braccio rivolto verso l'alto, l'altro rivolto al pavimento.
Da questa posizione simulare un'arrampicata alternando la posizione delle braccia dall'alto verso il basso distendendo il più possibile il busto e le spalle per un movimento sempre più ampio.
"Il vero golf lo si gioca lungo un percorso di appena 30 centimetri: la distanza che separa... le vostre orecchie." Bobby Jones