Vi siete mai chiesti perchè nonostante il vostro maestro di golf vi abbia spiegato perfettamente i vostri errori tecnici e vi siate applicati con attenzione alla loro correzione, ancora dopo diversi anni fate fatica ad eseguire uno swing corretto?

La risposta sta nel vostro corpo e nella vostra preparazione fisica al gioco del golf. Infatti forse non tutti sanno che per ogni errore "cronico" nel vostro swing corrisponde una carenza nel vostro stato fisico, sia esso legato alla mobilità articolare, all'elasticità muscolare, alla tonicità o alla postura.

Durante la sessione TPI verranno eseguiti i test sviluppati presso il Titleist Performance Istitute di San Diego. Ecco quali sono.

Pelvic Tilt Test

Questo test permette di verificare la mobilità generale dei fianchi sulla spina lombare e la capacità di controllare la posizione della postura pelvica in retro e ante versione. Questa abilità è cruciale per un ottimale trasferimento di energia dalla parte bassa a quella alta del corpo durante lo swing.

Pelvic Rotation Test

Questo test verifica l'abilità del giocatore di ruotare la parte inferiore del corpo in modo indipendente rispetto la parte superiore. Questa è un'abilità importante per eseguire correttamente la sequenza dei movimenti durante il downswing e generare una buona separazione tra la parte alta e quella bassa del corpo. Questo movimento richiede una buona mobilità della spina dorsale, dei fianchi e del bacino oltre ad un'ottima stabilità del torace.

Torso Rotation

Questo test verifica l'abilità del giocatore di ruotare la parte superiore del corpo in modo indipendente rispetto alla parte inferiore. Questa è un'abilità importante per eseguire correttamente la sequenza di movimenti durante il backswing e generare una buona separazione e una buona rotazione. Questo movimento richieda una buona mobilità della spina dorsale a livello del torace e allo stesso tempo stabilità della parte inferiore del corpo.