Libri consigliati
Sport: flow e prestazione eccellente, M. Muzio (a cura di), Franco Angeli, 2004
Libro molto ben scritto, curato da un’importante counselor di atleti di alto livello. Il volume descrive in modo scientifico, professionale e dettagliato i concetti di flow e peak performance, con riferimenti all’applicazione sul campo; un capitolo è interamente dedicato alla preparazione mentale nel golf.
La preparazione mentale nello sport, C. Robazza, G. Gramaccioni, L. Bortoli, Ed. L. Pozzi, 1994
Il testo, adatto a mio avviso ad un pubblico già “esperto” o agli “addetti ai lavori”, descrive, partendo dalle ricerche e dai modelli teorici di riferimento, il concetto di Allenamento Mentale. Gli autori sono esponenti di spicco dell’A.I.P.S. (Associazione Italiana Psicologia dello Sport), e tra i massimi esperti di psicologia dello sport in Italia. Lo consiglio caldamente a chi vuole approfondire il tema del mental training in maniera esaustiva.
Golf Mentale, M. Antinolo, Edizioni Gremese, 2007
Tecniche PNL (Programmazione Neuro-Linguistica) applicate al gioco del golf. Testo divulgativo e dall’immediato risvolto pratico. Un Mental Trainer “in tasca”, sempre alla portata di mano.
Vincere con la mente, G. Vercelli, Edizioni Ponte alla Grazie, 2005
Libro eccellente, sia dal punto di vista divulgativo, sia dal punto di vista “scientifico”. E’ un testo che consiglio sempre, in quanto tratta il tema della psicologia sportiva in maniera dettagliata, ordinata e professionale, fornendo numerosi e continui spunti di riflessione e consigli pratici. Per “tutti”, giocatori, atleti, ma anche psicologi dello sport, manager e mental coach.
La pancia degli atleti, B. Rossi, 2007
Il testo tratta le più moderne tecniche di mental training applicate allo sport. Al suo interno sono descritte ed analizzate diverse strategie utili per ottimizzare la performance, ed allo stesso tempo sono presenti numerosi riferimenti concreti “sul campo”. Nel complesso risulta un volume valido sia per atleti/giocatori che per psicologi ed appassionati di psicologia sportiva.
Istruzioni per vincere, L. Sgarbi, Sperling & Kupfer, 2003
Livio Sgarbi in questo libro svela i segreti per raggiungere il successo attraverso le potenzialità della mente umana. Consigliato a chi non si accontenta mai.
Pnl per lo sport, come allenare la mente per vincere, T. Garret, 2008
Un altro interessante volume che spiega come utilizzare le semplici tecniche di PNL per ottimizzare la propria prestazione sportiva. Più “tecnico” e meno divulgativo del libro di Antinolo, ma altrettanto valido.
Coaching alle nuove sfide, A. Cei, S. Dini, Guerini e Associati, 2004
Un libro consigliato a chi vuole oltrepassare i confini dello sport ed applicare le strategie utilizzate dai campioni sportivi per ottenere prestazioni eccellenti anche nel lavoro e nella vita di tutti i giorni.
Sport e Agonismo, V. Prunelli, Franco Angeli Editore, 2002
Interessantissimo testo divulgativo che tratta il tema dello sport giovanile in maniera professionale, fornendo continui riferimenti alla pratica quotidiana. Un libro utilissimo per allenatori, maestri e genitori.
Psicologia dello sport, A. Cei, Il Mulino, 1998
Manuale di psicologia dello sport. Un libro consigliato sia agli “addetti ai lavori” che agli esperti. Tratta il tema della psicologia sportiva in modo scientifico e preciso, analizzando i vari modelli teorici che si sono susseguiti nel corso degli studi sulla psicologia dello sport e dell’esercizio fisico.
Consiglio infine, per chi ha un po’ di dimestichezza con l’inglese, di ricercare sul web i libri di Bob Rotella, coach di molti campioni americani, che tra i primi ha introdotto l’allenamento mentale nel gioco del golf.
"La fortuna ama le persone non troppo sensate." Erasmo da Rotterdam