I seniors

Uno dei motivi per il quale ritengo il golf uno sport meraviglioso è la possibilità di essere giocato da persone di tutte le età. L'attività aerobica e cardiovascolare che comporta lo rende ideale per le persone che hanno raggiunto una certa età.

I giocatori seniors avranno poche soddisfazioni dal golf e saranno allievi difficili se pretendono di eseguire lo "swing" come quello visto in televizione dai professionisti ma potranno invece avere ottimi risultati e vivere grandi gioie se rispetteranno le caratteristiche del loro fisico adottando un gioco confezionato su misura, proprio come un bell'abito.

Preferenze sull'attrezzatura

L'attrezzatura del giocatore senior deve essere assolutamente adeguata e curata perchè il bastone deve essere "maneggevole". Oggi la tecnologia permette davvero di giocare bastoni molti più facili che permettono l'esecuzione di colpi più lunghi e precisi.

Consiglio legni con "loft" maggiori, ferri con "off-set", "shaft" in "graphite" leggeri, flessibili e con un basso punto di flessione.

Scarpe leggere possono aiutare a stancarsi meno durante le 18 buche ed una palla in due pezzi può aggiungere distanza al colpo.

Anche gli occhiali sono importanti. Chi porta lenti bifocali dovrebbe avere la parte inferiore della lente adeguata per mettere a fuoco la palla e la parte superiore per mettere a fuoco il bersaglio.

Consigli sullo swing

Un grip più "forte" con la mano sinistra ruotata verso destra fino a mostrare la nocca dell'anulare e la "V" tra indice e pollice della mano destra che punta alla spalla destra aiuta ad eseguire colpi più dritti e potenti.

Una punta del piede destro appena aperta verso l'esterno favorisce una maggiore rotazione dei fianchi ed un "backswing" più lungo anche se, in generale, questo è giusto rimanga tendenzialmente più corto e controllato.

Una posizione della pallina centrata rispetto ai piedi aiuta ad ottenere un impatto più solido e ripetitivo dal momento che la flessibilità del senior ed il suo spostamento laterale nel "downswing" è certamente ridotto rispetto ad un giocatore più giovane.

Consigli sull'allenamento

Stretching! E' importante per i giocatori di tutte le età ma per i seniors è vitale per un golf migliore ma anche per una vita migliore.

Per i giocatori con problemi di artrite consiglio di immergere le mani nell'acqua calda prima di giocare e soprattutto di controllare con il proprio professionista di avere la corretta dimensione delle impugnature.

Allenatevi sul gioco corto! Un senior può far fatica a tirare un "driver" lungo in pista ma se approccia e patta bene può competere con qualsiasi giocatore più giovane.