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Trasporti con palla medica

Trasporti con palla medica

Da posizione di address impugnare una palla medica dal peso di 2 - 4 kg.

Trasporti con palla medica

Eseguire delle rotazioni continue del tronco da destra a sinistra mantenendo le braccia distese ed il capo fermo cercando di eseguire il cambio di direzione il più velocemente possibile.

Henry Ford

"Che tu abbia deciso di farcela o di non farcela, in ogni caso avrai ragione." Henry Ford

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