Trasporti con palla medica
Da posizione di address impugnare una palla medica dal peso di 2 - 4 kg.
Eseguire delle rotazioni continue del tronco da destra a sinistra mantenendo le braccia distese ed il capo fermo cercando di eseguire il cambio di direzione il più velocemente possibile.
"L'immaginazione è più importante della conoscenza. Sollevare nuove questioni, discutere nuove possibilità, considerare vecchi problemi da un nuovo punto di vista: tutto questo richiede immaginazione creativa e rappresenta un reale progresso." Albert Einstein
