Lanci palla medica da swissball
Appoggiare la parte alta della schiena ad una swissball, mantenere la schiena ben dritta, piegare le ginocchia a 90° ed appoggiare i piedi a terra.
Impugnando una palla medica eseguire dei lanci esplosivi e continui a 2 mani verso l'alto distendendo completamente le braccia.
"Everyone has his own choking level, a level at wich he fails to play his normal golf. As you get more experienced, your choking level rises." Johnny Miller
