Il movimento naturale: Kinesis di Technogym

Kinesis è la rivoluzionaria soluzione studiata da Technogym per allenare le caratteristiche più importanti per ogni atleta e per il giocatore di golf in particolare: la forza, la flessibilità e l'equilbrio. Il tutto in modo naturale e in uno nuovo spazio. Kinesis è una soluzione modulare di attrezzature a cavi con caratteristiche assolutamente innovative che la rendono unica nel suo genere.

I quattro moduli, denominati ‘Alpha’, ‘Beta’, ‘Gamma’ e ‘Delta’, sono stati concepiti per un allenamento completo di ogni parte del corpo. Con Kinesis il controllo del corpo avviene in modo libero e piacevole in uno spazio a 360° . Due innovativi sistemi ideati da Technogym facilitano la naturalezza del movimento.

In particolare, la tecnologia ‘FullGravity’ consente di controllare la resistenza anche su piani di movimento diversi. Quando l’ampiezza del movimento varia, la forza da vincere aumenta. Inoltre, questo dispositivo rende possibile l’attivazione delle catene cinetiche e non solo del singolo muscolo.

Il ‘3D Pulley System’ invece, è un sistema di scorrimento dei cavi che permette di compiere movimenti su tre piani dello spazio, offrendo un amplissimo arco di movimento e un’inerzia minima. Grazie al movimento a 360°, l’utilizzatore può eseguire fluidi movimenti sia rettilinei che diagonali e circolari, senza che i cavi interferiscano con le parti del corpo, soprattutto nei movimenti di spinta.

Ogni cavo si chiude sull’estremità dell’impugnatura. La posizione di queste ultime - specificamente studiate per dare libertà di movimento al polso - può essere facilmente adattata ad ogni utilizzatore senza regolazioni particolari. La soluzione di rendere ogni cavo indipendente l’uno dall’altro per poter lavorare con un singolo pacco pesi permette di definire al meglio gli esercizi ed il carico di lavoro, consentendo anche ad un’altra persona di allenarsi sullo stesso modulo.

Una metodologia di allenamento

Kinesis si configura come una soluzione per un nuovo metodo di allenamento, dove non sono contemplati unicamente degli esercizi singoli ma anche dei movimenti e delle routine. Vediamo di capire meglio.

Mentre gli esercizi interessano un gruppo muscolare specifico e sono attuabili a vari livelli di difficoltà, magari allenando solo la forza, i movimenti invece coinvolgono più gruppi muscolari su più piani spaziali, e integrano così anche stabilità e flessibilità.

Le routine, infine, sono la combinazione di esercizi e movimenti. Su Kinesis è possibile effettuare oltre 250 esercizi e movimenti per migliorare la forza, la flessibilità e la stabilità.

L'ambientazione Kinesis

Elemento essenziale di Kinesis è la concezione di un nuovo ambiente in cui fare esercizio fisico, nella consapevolezza dell’influenza che questa dimensione esercita sulla persona. Per questo è stato sviluppato un particolare interior design denominato ‘Kinesis Wall’ che contraddistingue lo spazio Kinesis come un vero e proprio arredamento.

L’ambientazione rilassante contribuisce a creare la giusta atmosfera di benessere e raccoglimento per stimolare la persona a muoversi in modo libero e naturale, contribuendo a porre il soggetto al centro della soluzione e non facendo percepire la tecnologia come elemento predominante.

Quest’ultima tuttavia resta a portata di mano per guidare l’utente in una forma intuitiva e immediata tramite un video touch screen. Su di esso è possibile consultare ‘Kinesis Visual Learning’, un evoluto applicativo multimediale che aiuta nell’apprendimento visualizzando gli esercizi, i movimenti e le routine e che consente di sfruttare tutti i vantaggi della compatibilità e dell’integrazione con il Wellness System.

Il ‘Personal Kinesis Software’, invece, rende possibile al trainer creare e consultare le schede dei propri clienti su un palmare, nonché accedere ad una libreria di filmati per studiare gli esercizi e i movimenti da eseguire. Si tratta di un utile supporto portatile che consente al trainer di migliorare il rapporto con la sua clientela.