Il golf è uno sport che richiede abilità tecnica, attitudine mentale e preparazione fisica. Nonostante quest'ultima sia talvolta sottovalutata, riveste invece un ruolo molto importante non solo al fine della prestazione in sè ma anche e soprattutto della prevenzione di infortuni.

Il golf, al contrario di ciò che si crede, richiede uno sforzo psico-fisico notevole durante le diverse ore di gioco, sui lunghi e collinari percorsi e in ogni condizione atmosferica. Per questo motivo una persona fisicamente allenata e preparata sarà in grado di incrementare la prestazione e la concentrazione e mantenerla costante durante le 18 buche rispetto ad un giocatore non allenato che già intorno alla tredicesima buca sarà stremato e non vedrà l’ora di giungere al termine compromettendo così la gara intera!

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Prof. Sergio Manenti
Personal Trainer
Tel. +39.338.9850530
E-mail: sergio.manenti@golfacademy.it

Vi siete mai chiesti perchè nonostante il vostro maestro di golf vi abbia spiegato perfettamente i vostri errori tecnici e vi siate applicati con attenzione alla loro correzione, ancora dopo diversi anni fate fatica ad eseguire uno swing corretto?

La risposta sta nel vostro corpo e nella vostra preparazione fisica al gioco del golf. Infatti forse non tutti sanno che per ogni errore "cronico" nel vostro swing corrisponde una carenza nel vostro stato fisico, sia esso legato alla mobilità articolare, all'elasticità muscolare, alla tonicità o alla postura.

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