Cuffia dei rotatori di fianco
Sdraiati di fianco su una panca lasciare il braccio superiore lungo il fianco. Flettere il gomito a 90°lasciando cadere l'avambraccio verso l'addome con il palmo della mano voltato anche quest'ultimo verso l'addome. Impugnare un manubrio.
Da questa posizione ruotare l'avambraccio per fuori fino a che non si trova sullo stesso piano del tronco.
Ripetendo lo stesso movimento in direzione opposta ritornare lentamente nella posizione iniziale.
"Il golf, gioco meraviglioso, è per me il lavoro di una vita, una carriera, una professione. Non so se sia una scienza oppure un'arte, ma si tratta in ogni caso di una nobile pratica." Henry Cotton
