Gatto a 2 zampe
Posizionarsi in quadrupedia appoggiando a terra ginocchia e mani mantenendo la schiena dritta, braccia e cosce a 90° con il busto.
Sollevare un braccio distendendolo in avanti, sollevare la gamba opposta al braccio e distenderla dietro.
Da questa posizione con 2 appoggi mantenere l'equilibrio e spostare all'esterno contemporaneamente sia gamba si braccio sollevati.
Restare nella nuova posizione di equilibrio per 5 secondi e ritornare nella posizione iniziale a 4 appoggi.
Ripetere sollevando braccio e gamba opposti.
"Chi non conosce la verità è uno sciocco, ma chi, conoscendola, la chiama bugia, è un delinquente." Bertolt Brecht
