Mobilità ginocchia
Posizione eretta, busto flesso in avanti mani appoggiate sulle ginocchia.
Da questa posizione eseguire delle circonduzioni con le ginocchia in senso orario e antiorario guidando il movimento con le mani.
Cercare la massima ampiezza del movimento.
"I've tried to stay in good condition every day of my life - which is why, at the age of 69, I can still play par golf..." Gene Sarazen
