Lanci dietro
Posizione eretta piedi alla larghezza delle spalle, piegare le ginocchia e flettere il busto in avanti avvicinando entrambe le mani al piede destro.
Da questa posizione, distendendo le ginocchia il busto e le braccia, simulare il lancio di una palla dietro le spalle voltandosi a sinistra.
Ripetere l'esercizio partendo dal piede sinistro e lanciando dietro la spalla destra.
"Un golfista dovrebbe investire tempo sul putting green esattamente quanto il putting richiede tempo durate il gioco in campo." Lee Trevino
