Le emozioni sono, in fondo, la vera essenza della nostra vita. Gli stati d'animo e le emozioni hanno un'enorme influenza su ogni sfera della nostra vita e certamente anche in quella sportiva.

Qualsiasi grande campione può allenarsi quanto vuole ma se si sente giù di morale o insicuro tutti gli sforzi saranno vani. Pensate all'incredibile disfatta che Greg Norman ha subito nell'ultimo giro di una drammatica edizione dell'Augusta Masters dove per colpa della sua ansia e della troppa emozione ha consegnato nelle mani di Nick Faldo un titolo praticamente già vinto.

Per "fisiologia" si intende semplicemente la postura del corpo, i suoi movimenti, la respirazioni e le espressioni del viso. Ogni stato d'animo è legato a precisi atteggiamenti fisiologici. Per questo motivo esiste il famoso "linguaggio del corpo" che molto spesso, anzi sempre, comunica molto più di qualsiasi parola sul nostro vero stato mentale.

Qualsiasi sia il tuo livello di gioco, se vuoi diventare un forte giocatore ed ottenere risultati importanti devi assumere un atteggiamento di un campione. Ciò non significa montarsi la testa, ma piuttosto essere sicuri e determinati su ciò che si vuole ottenere e non lasciar spazio all'indecisione o allo sconforto.

Per "focus mentale" si intende la capacità di concentrare la propria attenzione. E questo nel golf, come in tutti gli sport e in tutte le attività della vita, è di una importanza fondamentale. Proprio in capacità come queste si differenzia da tutti gli altri il campione da colui che è lì fra il pubblico e chi sta dietro le corde ad ammirare.

Purtroppo molte persone, sicuramente la maggioranza, sono solite orientare la propria attenzione sulle difficoltà in genere. Per esempio si concentrano quasi solo ed esclusivamente sugli ostacoli in campo, sul rischio di spedire una pallina fuori limite o in un ostacolo d'acqua, di eseguire un brutto colpo, di ripetere l'errore della buca precedente o addirittura di mesi prima fatto alla stessa buca, eccetera.